poniedziałek, 20 marca 2017

CZEKOLADOWY PUDDING Z CHIA

























Składniki:

1 szklanka mleka 2%
5 łyżek nasion chia
2 łyżki miodu
1 łyżka kakao

1 banan
4 łyżki ekspandowanej kaszy jaglanej (u mnie z truskawką)



Sposób przygotowania:

Do mleka wsypujemy chia, kakao i dodajemy miód.

Mieszamy dokładnie i wstawiamy na noc do lodówki.


Na drugi dzień pudding delikatnie mieszamy, polewamy zmiksowanym bananem i posypujemy wierzch płatkami.


SMACZNEGO

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz