PIECZONA OWSIANKA Z BANANEM I ORZECHAMI


































Składniki:

1/2 szklanki płatków owsianych górskich
1 jajko
1/4 szklanki wody
1/4 szklanki jogurtu naturalnego
1-2 łyżki miodu
1 banan
garść orzechów włoskich



Sposób przygotowania:


Płatki owsiane, jogurt, wodę, jajko i miód łączymy ze sobą.

Banana obieramy i kroimy w krążki, dodajemy do płatków.

Orzechy kroimy i wrzucamy do pozostałych składników.

Cześć banana i orzechów możemy zostawić do dekoracji.

Owsiankę pieczemy w 190 stopniach przez ok. 30-40 minut.


SMACZNEGO!!!

Komentarze

  1. Jak owsiane ciasto . : )
    https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam, też często serwuje sobie taką na śniadanie ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. mam pytanie(prośbę poniekąd xD) czy mogłabyś do przepisów jeszcze chociaż orientacyjnie ile to ma kcal? Darujmy sobie rozpisywanie makro, ale chociaż tak żeby mniej wiecej żeby wiedzieć jak się spojrzy. Nawet jak obliczę to i tak zapomnę za chwile i później znowu bd trzeba liczyć :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda rewelacyjnie! Istne arcydzieło :-) Muszę spróbować jak najszybciej. Pozdrawiam i gratuluję

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda rewelacyjnie! Istne arcydzieło :-) Muszę spróbować jak najszybciej. Pozdrawiam i gratuluję

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty