PIECZONA OWSIANKA KAKAOWA



































Składniki:

1 szklanka płatków owsianych górskich
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1 jajko
5-6 suszonych daktyli
2 łyżki kakao
2-3 łyżki miodu/ksylitolu/stewii
1 sztuka banana 


Sposób przygotowania:

Wodę i jogurt połączyć, wsypać płatki owsiane, wymieszać.

Następnie wbijamy całe jajko, dodajemy kakao i miód.

Wszystko mieszamy aby składniki połączyły się.

Daktyle kroimy, banana również wszystko dodajemy do ciasta.

Naczynie smarujemy masłem lub olejem kokosowym.

Ciasto przelewamy i pieczemy w 200 stopniach C przez ok. 30 minut.


SMACZNEGO!!!

 

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty